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2014年09月25日

シークワサーから揚げ 弁当

シークワサーから揚げ 弁当

☆十六穀丸おにぎり
☆シークワーサーから揚げ
☆ひじき入り出汁巻き玉子
☆きゅうりとドラゴンの酢の物
☆オレンジ








シークワサーから揚げ 弁当

もちあわ、黒米、黒豆、アマランサス、発芽玄米、キヌア、稗、ハトムギ、

たかきび、小豆、黒ゴマ、白ごま、もちきび、大麦、赤米、トウモロコシ

の十六穀ごはん。

洗って白米とまぜるだけ。

よく噛んでいただくとコクがあって美味しい~ごはん










シークワサーから揚げ 弁当

から揚げには旬を迎えたシークワサーをひとしぼり。

レモンよりシークワサーのほうが好み♪赤









シークワサーから揚げ 弁当

オレンジは剥いて食べやすくはさみ














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Posted by スタ子 at 07:00│Comments(0)ご飯のお弁当
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