お弁当作りまスタ。

☆ハムパインイングリッシュマフィンサンドイッチ
☆ゆでとうもろこし＆サラダ
☆アーモンドミルク
☆冷製ポテトトマトスープ













イングリッシュマフィンに、厚切りハムとパインをココナッツオイルで

焼いて、チーズレタスとサンドイッチ。

美味しかったけど、缶詰のパインは甘すぎるな！

横着しないで生パインにすればよかった～～いつかリベンジ！














北海道産のトウモロコシ！

沖縄の旬の時期と比べて安くはないけど、大好物なのでつい買っちまう(;´∀｀)














ジャガイモ、玉ねぎ、トマトをコンソメで煮て少し冷めたら

牛乳とあわせてミキサーで、ガーーーって、いっちょあがり。

この時期は冷たくして飲むと美味しい(*^^*)

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